فيتامين (أ) والريبوفلافين والنياسين والبيوتين والفيتامينات B-6 و B-12 كلها تلعب دورا في الحفاظ على صحة البشرة والجلد، وينطبق الشيء نفسه على فيتامين ج، الذي قد يساعد في الحد من تلف البشرة من التعرض لأشعة الشمس، كما قد يحد كل من الزنك والسيلينيوم وفيتامين E من خطر التجاعيد .
مواقع الطب البديل والثقافة الشعبية تشير إلى أن قشر الموز يمكن استخدامه للعناية بالبشرة للحد من ظهور حب الشباب، وذلك عن طريق فرك قشور الموز على حب الشباب لمدة خمس إلى عشر دقائق، كما أن ترك بقايا قشور الموز على الجلد يقلل من الالتهاب بعد بضعة أيام.
من فوائد الموز للبشرة أيضا أنه يمكن فرك قشور الموز على الجلد الحد من الالتهابات، وإزالة الثآليل، وتخفيف التجاعيد، والتخلص من حب الشباب، والسيطرة على الصدفية، وتحسين لون البشرة ونسيجها، وإن كان مازال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث للتأكيد على النتائج.
الموز مصدر غني بفيتامين C، حيث يوفر الموز حوالي 12 ملليغرام ، أو 13 % إلى 16 % من الكمية اليومية الموصى بها لفيتامين C الذي يلعب دورا هامًا في نمو وإصلاح أنسجة الجسم، ويساعد الجسم على تصنيع الكولاجين، وهو بروتين مهم يستخدم لصنع الأوتار والأربطة والأوعية الدموية والغضاريف والجلد، وبدون فيتامين سي، لا يمكن للجسم أن يشفي الجروح.
وفي النهاية وبعد معرفتك فوائد الموز للبشرة ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا .