- الصفحات
- مركز الرفع
لاشك أن الأنظار كلها ستتجه إلى روسيا هذا االعام بسبب إقامة بطولة كأس العالم 2018، والجمهور السعودي ليس ببعيد عن الاهتمام خاصة مع تأهل منتخب السعودية لبطولة كأس العالم لهذا العام، ومع تألق العديد من اللاعبين اخترنا اللاعب السعودي المميز فهد المولد لنعرف لنلقي الضوء على تغذيته وتدريباتته وكيف يهتم بصحته، فتابع معنا.
بدأ حب لاعب المنتخب السعودي فهد المولد في عمر الـ 6 سنوات، الأمر الذي دفع مسؤولي الرياضة للاهتمام بموهبته التي صقلت فيما بعد لينضم لنادي الاتحاد السعودي.
خاض المولد بقميص نادي الاتحاد 120 مبارة سجل فيها 36 هدف، وفي يناير من عام 2017 انضم المولد إلى نادي ليفانتي الإسباني الأمر الذي يعطي خبرة كبيرة للاعب الذي سيشارك مع منتخبه في المونديال لعام 2018 في روسيا.
اقرأ أيضا: فوائد كرة القدم للعظام.. هل لها أضرار؟
[iframe]https://www.youtube.com/embed/kI3lgYNJG9U?feature=oembed" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
إن تلبية الاحتياجات الغذائية هو عامل أساسي للأداء الناجح في كرة القدم، نظرًا للمتطلبات البدنية للرياضة التي يجب أن يلعب فيها اللاعب بقدر كافي من الطاقة، حيث يجب تناول مجموعة متنوعة من الكربوهيدرات والبروتينات لتغذية الجسم، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي قليل الدسم يحتوي على توازن بين الكربوهيدرات والبروتينات.
اقرأ أيضا: ما هي الوجبات التي يجب على لاعب كورة القدم تناولها؟
The post ” فهد المولد ” لاعب منتخب السعودية في كأس العالم 2018 .. كيف يهتم بصحته؟ appeared first on كل يوم معلومة طبية.
